Olen toinen Kehome Oy:n yrittäjistä ja erikoistunut kehon luonnollisten asento- ja liikemallien tasapainottamiseen sekä myofaskiaalisten kipujen ja oireiden hoitoon erilaisia manuaalisia tekniikoita käyttäen.

Kouluttaudun koko ajan lisää, jotta tuntemus ja ymmärrys ihmiskehosta avautuisi minulle vielä syvemmin. Tällä tavoin pystyn tarjoamaan asiakkailleni laajemmin palveluita ja parasta mahdollista hoitoa. Kehonhuollon sivulta pääset tarkemmin tutustumaan koulutukseeni.

Ota yhteyttä:
puh. 045 110 5099, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Valmistuin Tampereen urheiluhierojakoulusta elokuussa 2020.
Olen kiinnostunut ihmisistä ja otan jokaisen asiakkaan yksilöllisesti huomioon. Haluan edesauttaa asiakkaiden kokonaisvaltaista hyvinvointia. Urheiluhierontaan voi kuka tahansa tulla, ei vain urheilijoille.
Tarjoan urheiluhierontaa tehostamaan kineesioteippausta, kuivakuppausta, passiivisia venytyksiä ja mobilisoivaa hierontaa.

Minulta löytyy laaja urheilu tausta, kuten ampumahiihto, yleisurheilu, hiihto, jalkapallo ja baletti.

Ota yhteyttä:
puh. 044 982 8232, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Olen Mia, Hattulasta kotoisin oleva ryhmäliikuntaohjaaja. Päivätyöni vastapainoksi vapaa-aikani kuluu monipuolisesti urheillen. Suurimpina intohimon kohteina juoksu, maastopyöräily, punttisali ja erityisesti crosstraining kiertoharjoittelu. Kovan treenin vastapainoksi harrastan myös kävelyä koiralaumani kanssa sekä Vinyasa flow joogaa.

Ohjaajana pyrin innostamaan ihmisiä ylittämään itsensä. Löytämään itsestään sellaisia voimavaroja, joiden olemassaolosta ei ollut edes tietoinen.

Kehomella ohjaan RVP- jumppaa, kiertoharjoittelua, pihatreenejä, sekä kahvakuulaa. 

Olen Laura, sydämellinen, empaattinen sekä aurinkoinen nuori nainen. Päivätyöni on hankinnan asiantuntijatehtävissä teknologiateollisuudessa ja työn vastapainona vapaa-aikani kuluu erilaisten urheiluharrastusten, kuten kuntosalin, lenkkeilyn ja joogan parissa. Olen Yoga Alliancen sertifioima joogaopettaja RYT250h (RYT200h @ Heartful Yoga 2022 ja Yin Yoga -syventävät RYT50h @ Yogarocks 2022).

Kokonaisvaltainen kehon ja mielen hyvinvointi on elämäni peruspilareita ja näitä haluan lisätä ympärilleni myös muille; niin ohjaustyössä kuin muissa arkipäivän kohtaamisissa. Uskon vahvasti keho-mieli -yhteyteen ja jooga on ollut itselleni tärkeä väline pitää itsestäni huolta kokonaisvaltaisesti sekä oppia uusia puolia omasta kehosta sekä mielestä. Joogan avulla on mahdollista työstää omia kipupisteitään sisäisesti sekä ulkoisesti ja saada täten voimaa myös maton ulkopuoliseen elämään.

Joogaopettajana olen lempeä, mutta tarkka sekä jokaisen yksilön tarpeet huomioon ottava. Kehomella ohjaan lempeää flowjoogaa ja  syvärentouttavaa YIN -joogaa tiistaisin. Nähdään tunneilla!

Olen Annukka, 35-vuotias liikunnan- ja hyvinvointialan ammattilainen. Valmistuin Liikunnan ohjaajaksi v. 2011 Kisakallion urheiluopistosta. Siitä asti olen työskennellyt yksilövalmentajana sekä ryhmäliikuntaohjaajana kuntokeskuksissa. Työni tavoitteena on aina ollut edistää ja hoitaa ihmisten terveyttä. Lisäkouluttauduin urheiluhierojaksi 2018. Tänä päivänä työskentelen yrittäjänä omassa yrityksessäni Liikunta – ja Hierontapalvelut Annukka Hinkkala ”Hyvinvointivelho”, joka tarjoaa hierontaa, yksilövalmennusta ja ryhmäliikuntapalveluita. Muita koulutuksiani: Yoga Flow, Welness Mentor  (2015), Sportius Pilates Level 1, Wellness Mentor (2014), Trainer4You, Personal trainer (2012), Fustra personal Trainer  (2012-2020).

Kehomella pääsen ohjaamaan teille itselleni kaikkein tärkeintä liikuntamuotoa astangajoogaa sekä kehonpainoharjoittelua. Itse löysin tieni astangajoogan pariin tammikuussa 2018. Siitä lähtien olen harjoitellut säännöllisesti 4-6 kertaa viikossa, kaksi viikkoharjoitusta teen tärkeimmän opettajani Annukka Yliruusin sekä Joakim Yliruusin opetuksessa shalavallassa. Itselle astangajoogasta on muodostunut hyvän elämän polulle johdattava elämäntapa.

Olen Taru, liikunta- ja kauneudenhoitoalan ammattilainen. Valmistuin Sky-kosmetologiksi v. 2007 ja pari vuotta sen jälkeen perustin ensimmäisen kauneushoitolani. Kosmetologin työn ohella kiinnostuin liikunta-alasta ja v. 2012 lähtien olen ohjannut ryhmäliikuntaa laidasta laitaan, sekä v. 2015 valmistuin Personal Traineriksi. Olen käynyt lukuisia koulutuksia liikunta-alalla ja nyt viimeisimpänä valmistuin joogaopettajaksi (RYT 200h, Heartful Yoga, 2022).

Ihonhoito on ollut aina myös intohimoni ja koen, että molemmat ammattini tukevat täydellisesti toisiaan koska keho on aina kokonaisuus ja ihon pinnalla näkyvät oireet on yleensä peräisin paljon syvemmältä. Hoitotyössäni käytän pääsääntöisesti laadukasta luonnonkosmetiikkaa, joka palauttaa ihon tasapainon ja hehkun.

Luonteeltani olen rauhallinen, iloinen ja nauravainen. Tunnit ohjaan tosissaan mutta en vakavissaan. Rakastan tutustua uusiin ihmisiin ja siksi onkin ihanaa aloittaa työt Kehomen porukassa. Töiden ulkopuolella nautin luonnosta, liikunnasta ja maalla asuessa kodin ja pihan hoidosta.

Kehomella ohjaan kesäkaudella torstaisin FasciaMethod -kehonhuoltotuntia ja Flow joogaa.

Olen vuonna 2018 valmistunut Joogaopettaja ja ilmajoogaohjaaja. Päivät koostuvat monenlaisista ohjauksista saleilla, työpaikoilla, urheiluseuroissa, tapahtumissa jne. Omalla Kehomen salilla ohjaan viikkotunteja, pop up- tunteja, retriittejä sekä tilaus- ja yksityistunteja.

Olen perusluonteeltani iloinen ja positiivinen ja ohjaan jokaista ryhmää ja yksilöä suurella sydämellä ja ammattitaidolla. Opiskelen jatkuvasti lisää ihmiskehoa, liikettä ja sen anatomiaa. Olen myös kiinnostunut ihmismielestä ja siitä, miten pystymme mieleemme vaikuttamaan kehollisella tekemisellä.

Teen unelmieni työtä ihmisten parissa. Tavoitteeni on saada ihmiset voimaan hyvin, niin mieleltään kuin keholtaan.

Nähdään tunneilla!

Olen 45 vuotias, kaikkeen urheiluun ja liikuntaan intohimolla ja sydämellä suhtautuva mies. Vuosien varrella on kertynyt monipuolinen urheilutausta, jota edelleen jatkan ja koitan myös välittää eteenpäin etenkin fysiikkavalmennuksien muodossa.

Valmennuskoulutusta olen hankkinut mm. Training for Warriors TFW- valmentajakoulutuksella, sekä amerikkalaisella WestSide Barbell Personal Trainer setrifioinnilla. Tällä hetkellä opiskelen urheiluhierojaksi Tampereen urheiluhierojakoulussa.

Kamppailulajit ovat vahvassa roolissa. Nyrkkeilystä takana muutaman kymmentä kilpaottelua.

Kehomella ohjaan kuntonyrkkeilyä.

Olen Krista, tuoreehko hämeenlinnalainen. Muutin mieheni kanssa Helsingistä vuoden 2021 alussa ja olemme oikein hyvillämme elämänmuutoksestamme. Päivätyöni on tietotyötä, mutta taustani liikunnan parissa on pitkä ja monipuolinen. Kamppailulajit ja tanssi (flamenco) olivat pitkään elämäni ‘harrastusrakkaudet’ ja flamencoa myös ohjasin. Jooga ja vedessä liikkuminen ovat myös olleet pitkään tärkeitä. Tutustuinkin Kehomeen joogatuntien kautta ja jonkin ajan kuluttua puheeksi tuli koulutukseni ja tekemiseni äänirentoutuksen parissa.

Ohjaan syvärentouttavia sointukylpyjä, jonka aikana erilaisten äänimaljojen, kongin, koshi- ja tingshakellojen sointi kutsuu hiljentymään. Meditatiivinen sointi, seesteinen tila ja mukava olo viltin alla rauhoittavat mielen ja kehon palautumisen tilaan, tukien näin kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Olen käynyt Peter Hess-äänirentoutusmetodin mukaisen koulutuksen Medi-Soundilla Anne Materon johdolla, joka on Saksan Peter Hess-instituutin valtuuttama kouluttaja Suomessa. Teen myös yksilöllisiä äänirentoutuksia, jolloin maljat tuodaan soimaan keholle. Tarjoan äänirentoutusta toiminimeni Studio Eirneah kautta.

Olen nelikymppinen Hämeenlinnassa perheineni asusteleva insinööri. Päivätyönäni toimin asiantuntijana metsäalan työturvallisuushankkeessa. Syksyllä aloitan myös Tiedekoulun ohjaana. Olen työskennellyt liikunta-alalla muutamia vuosia sitten Kanta- ja Päijät-Hämeessä kuntosali- ja ryhmäliikuntaohjaajana. Nyt veri vetää takaisin liikunnanohjaamisen pariin.

Minulla on yli 20 vuoden kokemus kamppailulajeista ja zen-meditaatiosta. Perinteisten aasialaisten taitojen lisäksi olen harjoitellut eurooppalaista historiallista miekkailua ja keskiaikaratsastusta. Ammennan tekemiseeni elementtejä kaikista kulttuureista vapaasti yhdistellen. Taistelutaidoista tuttu ajatus kehon ja mielen ykseydestä on ohjaamiseni perusta. Treenaamisen pitää olla kivaa ja tuntua hyvältä – lajista riippumatta!
Olen tiedettä ja filosofiaa rakastava haaveilija, jonka tunneille kaikenlaisten ihmisten on helppo tulla omana itsenään. Nuorempana opiskelin mm. fysioterapiaa, kiinalaista perinteistä lääkintää ja liikuntatiedettä. Haluan jatkuvasti kehittyä ja oppia uutta. Otan mielelläni vastaan palautetta ja muokkaan tuntejani osallistujien tarpeiden mukaan. Erikoisalaani on hengityksen, rentoutumisen ja kehonhuollon lisäksi työhyvinvointiin ja elämänhallintaan liittyvä osaaminen.

Kehomella ohjaan vanhemman väen voimistelua, sekä erilaisia meditaatio- ja yhdistelmätunteja.

Olen rytmisen voimistelun 25-kertainen Suomen mestari ja 3-kertainen Pohjoismaiden mestari. Olen edustanut Suomea lukuisissa Euroopan- ja Maailman mestaruus -kisoissa sekä Olympiakisoissa (Barcelona 1992). Olen tanssinut Lahden kaupunginteatterissa, Helsingin Svenska teatternissa sekä lukuisissa freelance produktioissa.

Koulutukseltani olen fysioterapeutti (Helsingin AMK), Method Putkisto Instituutin kouluttama Pilates- ja Method Putkisto -ohjaaja, Power Pilates- ja laite Pilates -ohjaaja, Somatic Streching -ohjaaja sekä Suomen Pilates yhdistyksen rekisteröimä Pilatesohjaaja.