Olen hämeenlinnalainen, hierontakoulu Atlaksesta valmistunut koulutettu hieroja. Klassisen hieronnan peruskoulutuksen lisäksi käytän nivelten liikkuvuutta edistäviä mobilisointitekniikoita sekä lihas- ja peitinkalvojen liikkumiseen ja elastisuuteen vaikuttavia tekniikoita. Hieronnan sisältö määräytyy aina asiakkaan tarpeesta käsin.

Tiedonjano alaa kohtaan on suuri ja jatkuvan kouluttautumisen koen tärkeäksi.

• Hierontakoulu ATLAS
• Manuaalisten tekniikoiden erikoistumiskoulutus ( -22)
• MyFascia-koulutus (-24)

Olen helposti lähestyttävä, positiivinen ja teen työtäni vahvasti oman persoonani kautta. Aiemmalta ammatiltani olen sairaanhoitaja. 16 vuoden työura hoitotyössä on luonut vahvan pohjan asiakkaan kokonaisvaltaiseen ja yksilölliseen kohtaamiseen sekä ihmiskehon tuntemiseen. Pitkä kilpatausta lentopallossa sekä harrastustausta golfin, crossfitin ja yleisurheilun parissa auttavat puolestaan ymmärtämään myös urheilijan näkökulmaa. Toivoisinkin, että kaikki asiakkaat nuorista varttuneempiin, toimistotyöntekijöistä urheilijoihin löytäisivät vastaanotolleni.

Ota rohkeasti yhteyttä, tehdään yhdessä hyvää juuri sinulle!

Ota yhteyttä:
puh. 044 339 9377

Olen Henri, koulutettu hieroja ja urheiluhieroja. Valmistuin urheiluhierojaksi vuonna 2019 Tampereen Urheiluhierojakoulusta. Opiskelen työn ohella osteopaatiksi Helsingissä, nelivuotisessa (240 op) Ortopedisen osteopatian koulutuskeskuksessa (OOKK), ja tavoitteeni on valmistua kesäkuussa 2026.

Työskentelyotteeni on asiakaslähtöinen, lämminhenkinen ja sosiaalinen. Keskityn tuki- ja liikuntaelinvaivojen kokonaisvaltaiseen tutkimiseen, hoitoon ja kuntoutukseen.

Hyödynnän hoidoissani osteopaattista kokonaisvaltaista lähestymistapaa ja yhdistän siihen monipuolisesti erilaisia menetelmiä. Käytän mm. triggerkäsittelyjä, nivelten mobilisointeja ja manipulaatioita, tutkittuun tietoon perustuvia kliinisiä testejä sekä aktiivisia ja passiivisia venytyksiä. Lisäksi osaamiseeni kuuluvat kinesioteippaus, kuivaneulaus ja purentalihasten käsittely.

Hoidan ja kuntoutan myös rannekanavaoireyhtymää, erilaisten syiden aiheuttamaa huimausta sekä lannerangan, rintarangan ja kaularangan liikehäiriöitä sekä akuuteissa että kroonisissa tapauksissa. Tavoitteeni on hyödyntää mahdollisimman paljon tutkimusnäyttöön perustuvia tekniikoita ja valita jokaiselle asiakkaalle yksilöllinen, toimivin hoitopolku, joka tukee kehon tasapainoa, toimintakykyä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Vastaanotolleni ovat tervetulleita kaikki – rentoutusta kaipaavista huippu-urheilijoihin. Hoidan aina yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Pyrin löytämään vaivan juurisyyn ja parantamaan kokonaisvaltaisesti asiakkaan hyvinvointia.

Tervetuloa saamaan tehokasta apua TULE-vaivoihisi!
Ota yhteyttä: p. 040 410 6144
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
www.hierojakarlen.fi

Ota yhteyttä:
p. 040 833 8321
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
www.ihohuoltamo.fi

Olen Annukka, 35-vuotias liikunnan- ja hyvinvointialan ammattilainen. Valmistuin Liikunnan ohjaajaksi v. 2011 Kisakallion urheiluopistosta. Siitä asti olen työskennellyt yksilövalmentajana sekä ryhmäliikuntaohjaajana kuntokeskuksissa. Työni tavoitteena on aina ollut edistää ja hoitaa ihmisten terveyttä. Lisäkouluttauduin urheiluhierojaksi 2018. Tänä päivänä työskentelen yrittäjänä omassa yrityksessäni Liikunta – ja Hierontapalvelut Annukka Hinkkala ”Hyvinvointivelho”, joka tarjoaa hierontaa, yksilövalmennusta ja ryhmäliikuntapalveluita. Muita koulutuksiani: Yoga Flow, Welness Mentor  (2015), Sportius Pilates Level 1, Wellness Mentor (2014), Trainer4You, Personal trainer (2012), Fustra personal Trainer  (2012-2020).

Kehomella pääsen ohjaamaan teille itselleni kaikkein tärkeintä liikuntamuotoa astangajoogaa sekä kehonpainoharjoittelua. Itse löysin tieni astangajoogan pariin tammikuussa 2018. Siitä lähtien olen harjoitellut säännöllisesti 4-6 kertaa viikossa, kaksi viikkoharjoitusta teen tärkeimmän opettajani Annukka Yliruusin sekä Joakim Yliruusin opetuksessa shalavallassa. Itselle astangajoogasta on muodostunut hyvän elämän polulle johdattava elämäntapa.

Olen Laura, sydämellinen, empaattinen sekä aurinkoinen nuori nainen. Päivätyöni on hankinnan asiantuntijatehtävissä teknologiateollisuudessa ja työn vastapainona vapaa-aikani kuluu erilaisten urheiluharrastusten, kuten kuntosalin, lenkkeilyn ja joogan parissa. Olen Yoga Alliancen sertifioima joogaopettaja RYT250h (RYT200h @ Heartful Yoga 2022 ja Yin Yoga -syventävät RYT50h @ Yogarocks 2022).

Kokonaisvaltainen kehon ja mielen hyvinvointi on elämäni peruspilareita ja näitä haluan lisätä ympärilleni myös muille; niin ohjaustyössä kuin muissa arkipäivän kohtaamisissa. Uskon vahvasti keho-mieli -yhteyteen ja jooga on ollut itselleni tärkeä väline pitää itsestäni huolta kokonaisvaltaisesti sekä oppia uusia puolia omasta kehosta sekä mielestä. Joogan avulla on mahdollista työstää omia kipupisteitään sisäisesti sekä ulkoisesti ja saada täten voimaa myös maton ulkopuoliseen elämään.

Joogaopettajana olen lempeä, mutta tarkka sekä jokaisen yksilön tarpeet huomioon ottava. Kehomella ohjaan lempeää flowjoogaa ja  syvärentouttavaa YIN -joogaa tiistaisin. Nähdään tunneilla!

Olen Sinikka Salminen ja olen opettanut joogaa vuodesta 2010. Varsinaisen joogaopettajakoulutukseni RYT200 kävin Villa Mandalassa 2012-2013 ihanien Mia Jokinivan ja Jenni Morrison-Jackin asiantuntevassa opetuksessa. Olen kouluttautunut myös YogaFlow- ja YogaFlex-ohjaajaksi (Wellnes Mentor 2012-2013) sekä Ilmajooga ohjaajaksi I- ja II-taso (2017) sekä käynyt paljon lyhyt kursseja mm. Turvalliset jooga-avustukset (VM 2017).

Ohjaan pääasiassa Vinyasa- ja Flowtunteja. Vinyasa on harjoitus, jossa jooga-asanat on sidottu yhteen virtaavaksi kokonaisuudeksi. Rakennan tuntini niin, että koko keho saa harjoitusta kantavan teeman alla kuten kierrot, taaksetaivukset, lonkan avaukset, inversiot jne. Tunnin harjoitus on liikkeen meditaatiota, joka vahvistaa ja rentouttaa kehoa ja mieltä. Keskityn aina opettamaan anatomisesti turvalliset linjaukset asanoihin. Kun asento on linjattu viisaasti ja oikeat lihasryhmät aktivoitu, on mahdollista lisätä haastavampia liikkeitä.

Olen sivutoiminen joogaopettaja (Yoga Nordic RYT200), joka ainakin toistaiseksi tekee päätoimisesti jotain ihan muuta. Olen käynyt opettajakursseja hathajoogasta, vinyasa flowsta ja YIN-joogasta ja olen osallistunut monille astangajoogaretriiteille sekä erilaisille lyhytkursseille nykyisin pääasiassa Annukka Yliruusin Shalavallassa.  Jooga on kulkenut jollain tavalla elämässäni mukana pitkään, ainakin n. 15 vuotta. Opettajakouluun lähdin lähinnä oman harjoituksen syventämiseksi ja joogasivistyksen lisäämiseksi mutta olen huomannut, että on se opettaminenkin aika mahtavaa ja antoisaa! Astangajooga on pääasiallinen oma harjoitukseni mutta välillä nautiskelen myös muista joogalajeista. Parasta jooga on silloin, kun hiki virtaa mutta olo on keskittynyt, rauhallinen ja seesteinen. Olen itse kärsinyt monenlaisista vaivoista ja tiedän ettei kaikki joogassakaan ole aina kovin helppoa, ehkä siksi olen empaattinen opettaja. Ohjaajana pyrin ymmärtämään oppilaiden erilaiset lähtökohdat ja tavoitteet joogan harjoittamiseen ja pyrin tarjoamaan mm. vaihtoehtoja asanoihin. Haluan olla innostava ja rohkaiseva ohjaaja ja teen mielelläni myös käsin avustuksia.  

Olen Krista, tuoreehko hämeenlinnalainen. Muutin mieheni kanssa Helsingistä vuoden 2021 alussa ja olemme oikein hyvillämme elämänmuutoksestamme. Päivätyöni on tietotyötä, mutta taustani liikunnan parissa on pitkä ja monipuolinen. Kamppailulajit ja tanssi (flamenco) olivat pitkään elämäni ‘harrastusrakkaudet’ ja flamencoa myös ohjasin. Jooga ja vedessä liikkuminen ovat myös olleet pitkään tärkeitä. Tutustuinkin Kehomeen joogatuntien kautta ja jonkin ajan kuluttua puheeksi tuli koulutukseni ja tekemiseni äänirentoutuksen parissa.

Ohjaan syvärentouttavia sointukylpyjä, jonka aikana erilaisten äänimaljojen, kongin, koshi- ja tingshakellojen sointi kutsuu hiljentymään. Meditatiivinen sointi, seesteinen tila ja mukava olo viltin alla rauhoittavat mielen ja kehon palautumisen tilaan, tukien näin kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Olen käynyt Peter Hess-äänirentoutusmetodin mukaisen koulutuksen Medi-Soundilla Anne Materon johdolla, joka on Saksan Peter Hess-instituutin valtuuttama kouluttaja Suomessa. Teen myös yksilöllisiä äänirentoutuksia, jolloin maljat tuodaan soimaan keholle. Tarjoan äänirentoutusta toiminimeni Studio Eirneah kautta.

Olen vuonna 2018 valmistunut Joogaopettaja (Ryt-200, Villa Mandala) ja ilmajoogaohjaaja (Vertical Club).

Päivät koostuvat monenlaisista ohjauksista saleilla, työpaikoilla, urheiluseuroissa, tapahtumissa jne. Omalla Kehomen salilla ohjaan viikkotunteja, pop up- tunteja, retriittejä sekä tilaus- ja yksityistunteja.

Olen perusluonteeltani iloinen ja positiivinen ja ohjaan jokaista ryhmää ja yksilöä suurella sydämellä ja ammattitaidolla. Opiskelen jatkuvasti lisää ihmiskehoa, liikettä ja sen anatomiaa. Olen myös kiinnostunut ihmismielestä ja siitä, miten pystymme mieleemme vaikuttamaan kehollisella tekemisellä.

Teen unelmieni työtä ihmisten parissa. Tavoitteeni on saada ihmiset voimaan hyvin, niin mieleltään kuin keholtaan.

Nähdään tunneilla!

Olen Charlotta Forsman; joogaopettaja, integratiivinen hyvinvointi-, ravinto- ja muutosvalmentaja. BMB-konseptin kehittäjä (Body, Mind and Breath Concept - Keho, mieli ja hengitys muutoksen tukena kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia).

Olen koulutukseltani kansainvälisen kaupan tradenomi (Bachelor of Business Administration, BBA). Opintoja liikunnan yhteiskuntatieteen maisterilinjalta Jyväskylän yliopistolla kansainvälisen liikuntahallinnon koulutusohjelmassa (Master's Degree in Responsible Management and Business of Sport).

Päivätyökseni toimin paralegalina kotikaupunkini asianajotoimistossa. Päiväni täyttyvät erilaisista hallinnollisista tehtävistä, kehittämishankkeista, sekä asianajajien ja juristien avustamisesta asiakasprojekteissa keskittyen yritysten insolvenssi - eli maksukyvyttömyysmenettelyihin (konkurssi- ja saneerausmenettelyt).

Oma vuonna 2014 perustettu hyvinvointialan yritykseni Forsoul on keskittynyt tarjoamaan hyvinvointia keholle ja mielelle. www.forsoul.fi